Yoga en plein air : respirer, bouger, contempler

Publié le 29 juin 2026
Lecture : 2 minutes

Marie-Catherine Goudreau

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Le yoga se pratique toute l’année, mais l’été offre l’occasion de sortir du studio pour profiter du calme et de la beauté des paysages. Entre séances au sommet des montagnes, événements sous les étoiles et festivals dédiés au bien-être, tour d’horizon de quelques rendez-vous qui invitent à ralentir, respirer et profiter de la nature.

Les évènements Rando X Yoga au Sommet Saint-Sauveur

Sommet Saint-Sauveur propose tout l’été Rando X Yoga avec Esprit Alpin. Chaque mercredi soir et samedi matin, combinez deux activités très complémentaires : la randonnée et le yoga. Parfaite pour bouger et se recentrer, l’activité permet de contempler de magnifiques points de vue sur la vallée de Saint-Sauveur et de profiter de la nature. Nouveauté cette année, les Sommets s’associent à la Société de recherche sur le cancer (SRC) pour les soutenir dans leur programme du Challenge rose. Pour chaque inscription, 3 $ iront à la SRC.

Dans le cadre de cette série, l’évènement Surf X Yoga le 5 août prochain permettra de faire une session de surf dans la piscine à vague, suivie d’une séance de yoga sur la plage. Puis, le 12 août, il sera possible de faire une séance de yoga en observant les Perséides, toujours au Sommet Saint-Sauveur.

Le Festival Yoga et Son à Sainte-Adèle

La quatrième édition du Festival Yoga et Son se déroulera les 22 et 23 août prochains à Sainte-Adèle. La programmation réunit yoga, musique, méditation, arts du mouvement et expériences immersives. Lors de cet évènement, les festivaliers pourront participer à une série de plus de 20 activités conçues pour stimuler à la fois le corps et l’esprit : séances de yoga en plein air, méditations guidées, ateliers de respiration consciente, bains sonores, cérémonies immersives, performances musicales et expériences multisensorielles. Le tout aura lieu à la Place des citoyens de Sainte-Adèle.

Les randonnées et yoga au sommet à Labelle

Excursion yoga propose plusieurs sorties cet été qui combinent randonnée et yoga au sommet d’une montagne. Notamment, le 28 juillet, le 26 août et le 25 septembre, à 18 h 30, la sortie inclut une randonnée jusqu’au sommet de la montagne Verte au crépuscule, et une séance de yoga, alors que le soleil se couche et que la pleine lune se lève. Un thé parfumé viendra réchauffer les participants. De plus, tous les samedis et dimanches matins, une activité randonnée et yoga à la montagne Verte est également organisée. L’entreprise propose aussi des randonnées et du yoga au Cap 360.

Lune, flot et feu pour les perséides à Morin-Heights

Le 15 août prochain, Écho Aloha à Morin-Heights vous invite à venir célébrer la pleine lune, entre ciel, rivière et forêt. Lors de cet évènement, on propose une séance de yoga sur planche à pagaie sur la rivière, une balade en vélo électrique au coucher du soleil, un feu de camp, et une séance de sauna et spa, suivie d’une baignade sous les étoiles « pour célébrer la vie, l’été et la pleine lune ensemble ».

Laurentides

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Marie-Catherine Goudreau