Les longues randonnées, qu’elles durent plusieurs jours ou plusieurs semaines, exigent une préparation minutieuse. Le sac à dos devient alors votre maison mobile : il porte tout ce dont vous avez besoin pour survivre et avancer. Bien le choisir, l’organiser efficacement et savoir gérer la nourriture sont des compétences essentielles pour profiter pleinement de l’expérience tout en restant en sécurité.
Le choix du sac à dos dépend essentiellement de la durée de la randonnée, de l’autonomie recherchée et du style de randonnée (ultraléger, classique ou expédition).
Une bonne organisation rend la randonnée plus confortable et plus sécuritaire. Voici quelques conseils pour répartir efficacement le contenu :
La nourriture est un élément critique en randonnée : elle fournit l’énergie nécessaire et son poids représente souvent une part importante de la charge. Il faut non seulement bien planifier les repas, mais aussi assurer leur conservation et leur sécurité.
Dans certaines régions, notamment en Amérique du Nord, il est impératif de stocker sa nourriture à l’abri des animaux, notamment des ours, mais surtout des rongeurs! Voici les principales méthodes :
En bref, une bonne préparation passe par le choix judicieux du sac à dos, son organisation intelligente et une gestion rigoureuse de la nourriture. En longue randonnée, chaque gramme compte, mais chaque négligence peut se payer cher. Savoir protéger sa nourriture des animaux, bien rationner ses repas et organiser son sac de façon logique, ce sont des gestes simples qui font la différence entre une expédition réussie… ou un retour prématuré.
Magnifique réseau de sentier maintenu par une équipe de passionnés, la Route des Zingues vous fera passer par une étonnante variété d’écosystèmes et vous mènera aux plages de sable et à l’eau limpide du lac Preston. Au menu : points de vue à couper le souffle et baignades bien méritées. Des terrains de camping rustique se trouvent à l’extrémité nord du sentier, aux abords du lac Marie-Lefranc.
Ce parcours linéaire relie Lac-Supérieur à Saint-Donat à partir du chemin du Nordet. Il vous fera passer par trois des sommets les plus hauts de la région : les montagnes Grise, Blanche et Noire. On y trouve un abri trois murs ainsi que deux magnifiques refuges rustiques, le Nordet et de L’Appel, disponibles à la location.
Ce tronçon du Sentier national au Québec est situé aux portes de la réserve faunique Mastigouche et prend son départ à l’accueil Catherine au nord de Mandeville. Il vous mènera au sommet de la falaise Vianney-Guillemette où le sentier offre des vues imprenables sur les lacs de la réserve. Des abris trois murs se trouvent en chemin pour prendre une pause ou passer la nuit, premier arrivé premier servi. Le refuge Saint-Bernard, lieu historique datant de l’époque des clubs de chasse américains, est situé au bout du sentier, au bord du lac du même nom. Il est possible de le réserver à la nuitée.
Vous trouverez toutes les informations pour planifier votre prochaine aventure sur ces sentiers sur le site de Balise Québec : baliseqc.ca